Massagem
A massagem é conhecida como a forma mais antiga de tratar os músculos. Reúne um conjunto de técnicas que têm como objetivo melhorar a contração muscular e proporcionar o aumento do desempenho físico. Estas técnicas envolvem a manipulação e a reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Um simples toque com as mãos proporciona agradáveis sensações no paciente. Uma massagem desencadeia inúmeros efeitos positivos no organismo que melhoram a saúde e o bem-estar. A massagem é uma forma natural, leve e agradável de tratar o corpo, proporcionando bem-estar. A massagem consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras no corpo ou especificamente num tecido corporal. As manobras aplicadas têm como objetivo o conforto, relaxamento e tratamento de patologias específicas. A aplicação manual e/ou sistemática de determinados métodos no tecido corporal transmite calor, calma, conforto e segurança à pessoa que está a ser massajada. E aqui está o poder curativo das mãos, a transmissão da energia curativa do terapeuta para o paciente através dos movimentos realizados com as suas mãos.
A massagem pode ser utilizada quer para fins terapêuticos, quer para fins relaxantes ou estéticos.
Atualmente existem inúmeros de tipos de massagens que, utilizam as mais diversas técnicas e com objetivos cada vez mais específicos. Contudo, o conceito da nossa clínica trabalha com as massagens terapêutica, de relaxamento e desportiva.
Massagem Terapêutica
É de uma forma simples, utilizada para tratar alguma dor ou doença. É um tipo de massagem mais localizada com o objetivo da recuperação gradual da zona dorida ou afetada , alivia a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a postura ou esforços repetitivos.
Durante esta massagem o terapeuta trabalha com uma especial atenção às zonas mais problemáticas, utilizando principalmente a pressão, a fricção e a manipulação muscular e dos restantes tecidos moles com os dedos e mãos.
Benefícios
- Aumenta a drenagem linfática e melhora a circulação sanguínea
- Relaxa os músculos
- Melhora a amplitude de movimento (amplitude que uma articulação consegue atingir)
- Melhora a mobilidade
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a produção de endorfinas (hormonas) que funcionam como analgésico natural do corpo
- Diminui a dor, edemas numa determinada área/extremidade, os índices de stress, aumentando a sensação de bem-estar
- Aumenta a circulação sanguínea
- Melhora a qualidade do sono
- Reduz a fadiga e a sensação de cansaço
Este tipo de massagem serve para prevenir e/ou tratar determinados problemas de saúde, tais como:
- Stress
- Dores musculares
- Contraturas
- Dores reumáticas
- Edemas
- Espasmos musculares
- Tensão nervosa
- Tendinites
- Entorses
- Cãibras, entre outros…
Massagem de Relaxamento
É o tipo de massagem mais utilizado para aliviar, sobretudo, tensões musculares e posteriormente levar ao relaxamento físico e mental. Tem efeitos psicológicos notáveis e melhora significativamente a sensação de bem-estar.
Benefícios
- Diminui a tensão dos tecidos moles
- Diminui o stress
- Diminui a ansiedade
- Melhora da capacidade de funcionamento e recuperação muscular
- Ajuda na libertação de toxinas no corpo
- Melhora a circulação sanguínea
- Melhora o trânsito intestinal
- Ajuda no conhecimento do corpo
Neste tipo de massagem existe uma melhoria quer física quer psicológica, pois esta faz com que o corpo liberte hormonas como a ocitocina, que permitem o relaxamento corporal.